Zdrowe jedzenie.

Zdrowe jedzenie.

Co to znaczy zdrowe jedzenie? Zastanawialiście się kiedyś?

Skąd mamy wiedzieć, czy jemy zdrowe jedzenie? Mamy mnóstwo różnych artykułów z całego świata. Tylko pytanie: czy one są dla nas zdrowe?

  • Czy mleko kupione w sklepie jest zdrowe?
  • Czy chude mięso z kurczaka do Ci zdrowie?
  • A może pulpety w pomidorach w słoiczku kupione w sklepie są zdrowe?
  • A szynka, kiełbasa z supermarketu, parówki… ?
  • To może pomarańcze, banany…
  • A talerz gorącego rosołu ugotowanego na wołowinie? Zdrowy, czy nie?
  • Zielona herbata czy herbatka z imbiru (starty imbir gotowany kilka minut)?
  • A witaminy lepsze te z kupionego jedzenia, czy trzeba się wspomagać suplementami?

Mamy również suplementy diety.
Nasz organizm produkuje miliardy nowych komórek dziennie dla optymalnego funkcjonowania fizycznego i intelektualnego oraz zdrowia. Zaopatrzenie w podstawowe proteiny jest kluczowe w tym procesie.
Większość z nas nie spożywa zalecanej ilości warzyw, owoców i ryb. Dlatego, by właściwie funkcjonować, powinniśmy uzupełniać składniki odżywcze. Dobre samopoczucie i wspaniały wygląd zaczyna się od prawidłowego odżywiania, co może być trudne do osiągnięcia przy naszym zabieganym stylu życia.

Mamy jednak rozwiązanie. O tym wkrótce.

Krystyna Szajewko-Grabowska i Marek Grabowski

Comments are closed.