Ćwicz z Oriflame

Ćwicz z Oriflame

Zapraszam do zadbania o swoją sylwetkę poprzez ćwiczenia.

W poniższych filmach znajdziesz

– Ćwiczenia na brzuch i nogi.
– Ćwiczenia na ramiona i pośladki.
– Ćwiczenia rozciągające.
– I rozgrzewkę.

Wprawdzie nie ma do tych filmów komentarzy, ale obraz jest tak czytelny, że chyba bez problemów potrafimy naśladować ćwiczące dziewczyny.

ROZGRZEWKA

MIĘŚNIE BRZUCHA

MIĘŚNIE RAMION

ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

PODNOSZENIE POŚLADKÓW

MODELOWANIE NÓG

Życzę zdrowia, kondycji i wspaniałej sylwetki.

Krystyna Szajewko-Grabowska.

Comments are closed.